pimenta azul

É assim como os vencedores são feitos...

2012-02-01T10:05:00.000Z

Três vezes três

2012-01-25T10:40:00.000Z

Um bom exemplo de praticante do Método DeRose, na área de conceitos, é a ação efetiva para transformar o mundo através da civilidade (podemos chamar de boas ações ou até de boas maneiras).

Todos os dias vamos computar quantas ações louváveis protagonizamos.

Três vezes três

O três é um dos números reverenciados na nossas raízes hindus. Vamos, então, fazer nossa contagem a partir dele.

Se você realizar hoje menos de três boas ações, considere este como um dia de chumbo.
Se realizar três ações de boas maneiras, este foi um dia de bronze.
Com duas-vezes-três ações meritórias, seu dia terá sido de prata.
Conquistando três-vezes-três ações de civilidade, comemore um dia de ouro.
Mas se conseguiu realizar mais de três-vezes-três ações, você é o nosso herói e o seu dia foi de diamante!

Que ações poderiam ser essas?

Efetue uma doação a alguma instituição de assistência social séria.
Participe como voluntário em alguma campanha filantrópica.
Envolva-se de corpo e alma com as campanhas da Defesa Civil da sua cidade.
Dê comida a quem tem fome.
Dê um agasalho a quem tem frio.
Dê um sorriso, uma atenção, um afeto a quem esteja precisando disso tanto quanto o que tem fome e o que tem frio.
Salve um cão abandonado.
Regue as flores do jardim do seu vizinho, desinteressadamente.
Pare o carro a fim de dar passagem a um pedestre que esteja querendo atravessar a rua, mesmo fora da faixa.
Socorra um desconhecido que esteja caído na calçada tendo um ataque epilético.
Dê flores a um amigo.
Não se abale quando outro motorista for mal educado, der uma fechada ou mesmo bater no seu carro.
Peça desculpas, mesmo quando tiver a certeza de que está com a razão.
Trate bem um mendigo que venha pedir dinheiro.
Telefone para um amigo, colega ou parente, só para perguntar como vai.
Converse amenidades com um desconhecido no supermercado ou no shopping center.
Dê a mão a uma senhora para sair do carro.
Ofereça-se para ajudar a carregar as compras ao vizinho no prédio em que mora ou ao desconhecido no estacionamento.
Carregue a bolsa pesada da sua amiga.
Ouça o desabafo de quem precise falar sobre um problema.
Jogue no lixo algo que alguém tiver deixado cair fora da lixeira.
Acaricie um cão.
Elogie o filho de alguém.
Dê os parabéns a um colega ou concorrente por uma conquista ou por um projeto vitorioso.
Dê uma gorjeta mais substancial do que o mínimo de praxe.
Agradeça pelo serviço e elogie a atuação do garçom ou de outro profissional.
Diga “você está com a razão”.
Sorria para as pessoas no clube, nas lojas, na sua empresa.
Trate com cortesia o seu porteiro, a sua auxiliar de limpeza e todo o pessoal subalterno.
Recicle.
Dê informações, auxilie, oriente (na empresa, no trânsito, na faculdade).
Converse com os funcionários que o atendem.
Escute as reivindicações do cônjuge (esposa ou maridão). E atenda-as.
Diga obrigado e sorria para alguém na rua, no trânsito, nas compras.
Responda com gentileza a um vizinho irritado.
Acalme um colega, um familiar ou um amigo quando ele estiver zangado com você.
Não insulte a quem bem que merecia.
Quando não precisar de algum objeto ou roupa não o guarde nem o jogue fora: procure quem esteja precisando e faça-lhe presente. O que não presta para um pode ser uma bênção para outro.
Dê uma informação útil a alguém.

Método Giraldi, da Polícia Militar do Estado de São Paulo:
Não tome decisões emocionadas.
A família é o que há de mais importante. Tenha tempo para esposa e filhos.
A ausência de um pai e de uma mãe é a porta de entrada para as drogas
Serenidade em todos os momentos.
Há três formas de amor: a palavra, o tato e o olhar. Portanto abrace seu filho, sua esposa e seus amigos.
Sorria sempre.
Elogie seu filho e seu subalterno quando possível.
Não grite com seu filho ou com seu subalterno. Troque o medo pelo respeito.
Problemas no trabalho, não devem entrar no lar.
Visite sempre seus pais, para não visitá-los no cemitério.
Observe que o Método Giraldi, da PM, tem muitas coisas em comum com o Método DeRose!
Texto extraído do Blog Do DeRose

Amo-te Porto

2012-01-18T09:45:00.002Z

This is Portugal

2012-01-17T17:11:00.000Z

10 Mandamentos para “não-vegetarianos” que convivem com vegetarianos!

2012-01-06T07:47:00.000Z

Foto tirada do Verde Tiras

Achei delicioso, por isso tive de partilhar :)

"1º – Não pense que os vegetarianos são espartanos que se alimentam de cenouras cruas e brotos de feijão.
A pergunta que mais ouço é “O que você come?”
Esta me deixa desconcertada; o que pode responder uma pessoa que tem uma dieta razoavelmente variada? Eu como espaguete, refogados, humus, cozidos, sorvete de framboesa, minestrone, saladas, burritos de feijão, bolo de gengibre, lentilha, lasanha, espetinhos de tofu, waffles, hambúrgueres vegetarianos, alcachofras, tacos, bagels, arroz com açafrão, musselina de limão, risoto de cogumelos silvestres — o que você come?
2º – Aprenda um pouco de biologia.
Eu ainda não sei bem o que fazer com pessoas que são inteligentes sob outros aspectos mas acham que uma galinha não é um animal. Só para constar, vegetarianismo significa não consumir carne vermelha, aves, ou peixe — nada que tenha um rosto. Já perdi a conta das vezes em que garçons sugeriram um prato de frutos do mar como entrada “vegetariana”.
3º – Principalmente se as pessoas forem vegetarianas por razões éticas, não julgue que elas não se importarão com “só um pouquinho” de carne em sua refeição.
Você aceitaria “só um pouquinho” de seu gato, ou “um bocadinho” do Tio Jim em sua sopa?
4º – Deixe de fazer lobby para a indústria da carne.
Parece que os “não-vegetarianos” pensam que os vegetarianos são como as pessoas que fazem regime e que nós queremos trapacear de vez em quando.
Meu pai tem certeza de que se ele conseguir me convencer que sua carne enlatada é uma delícia, eu vou ceder e comê-la. Amigos tentam me fazer experimentar “só um pedacinho” de qualquer prato com carne que eles estejam comendo, partindo da premissa de que é tão bom que é impossível que eu recuse. Há vezes em que penso que os “não-vegetarianos” aprenderam a fazer pressão com os caras malvados dos filmes anti-drogas que nós assistíamos no ginásio. Ouçam bem: não precisam insistir dizendo que é “ótimo”, nós não vamos comer.
5º – Quando um vegetariano fica doente, não diga a ele ou a ela que está desnutrido.
Dos comentários que ouvi quando tive gripe, vocês pensariam que os “não-vegetarianos” nunca ficam doentes. Quando eu fico doente, tem sempre alguém esperando para me dizer que é por causa da minha dieta. Na verdade, da mesma forma que existem “não-vegetarianos” saudáveis e doentes, há vegetarianos saudáveis e doentes. (Por falar nisso, estudos demonstraram que os vegetarianos tem o sistema imunológico mais resistente do que os “não-vegetarianos”.)
6º – Quando estiverem em um restaurante com um vegetariano, tenham paciência — comer fora pode ser um desafio mesmo para o mais consumado vegetariano.
Apesar da aceitação em voga da dieta à base de vegetais, a maior parte dos cardápios de restaurantes ainda está repleta de produtos animais.
Alguns restaurantes parecem não ter nada a não ser carne em seus cardápios; mesmo as saladas têm ovos ou frango! Não reclamem se seus esforços para determinar os ingredientes exatos do minestrone parecerem paranóia; a experiência nos ensinou que esses interrogatórios à mesa são necessários. Após anos interrogando garçons e garçonetes, descobri que itens descritos como vegetarianos muitas vezes contém caldo de galinha, banha, ovos, ou outros ingredientes animais.
7º – Não façam caretas para nossos alimentos.
Antes de torcerem o nariz para meu cachorro-quente de soja ou para o tofu, pensem naquilo que vocês estão comendo. Só porque se alimentar de animais é amplamente aceito, isso não significa que não seja uma grosseria.
8º – Percebam que nós provavelmente já ouvimos isso antes.
Uma das coisas mais engraçadas sobre ser veg é a pessoa que tem certeza de ter o argumento que vai mudar minha maneira de pensar. Quase que invariavelmente vêem como uma destas jóias:
(a) “Animais comem outros animais, portanto porque os seres humanos não o fariam?” (Resposta: A maior parte dos animais que mata para se alimentar não sobreviveria se não o fizesse. Esse obviamente não é o caso com os seres humanos. E desde quando usamos os animais como exemplo de comportamento?)
(b) “Nossos ancestrais comiam carne.” (Resposta: Talvez — mas eles também moravam em cavernas, conversavam aos grunhidos, e tinham escolhas muito limitadas de estilo de vida. Supõe-se que nós já tenhamos evoluído desde aquela época.)
9º – Apesar da opinião popular, vocês não têm o direito de esperar que os vegetarianos transijam convicções pessoais em nome da “cortesia”.
Pessoas que nunca sonhariam em convidar um alcoólatra recuperado para experimentar sua vodca preferida, ou em querer que alguém que levasse uma vida kosher aceitasse um pouco de bacon, acham perfeitamente razoável esperar que eu coma o bolo de carne da tia Maria porque eu o adorava quando criança e ela ficaria muito ofendida se eu não aceitasse um pouco agora.
10º – Parem de dizer que os seres humanos “precisam” comer carne;
Nós somos a prova viva de que não precisam.
Pessoas que sob outros aspectos respeitam minha capacidade de me cuidar recusam-se a acreditar que não tomei a decisão de me tornar vegetariana impulsivamente. Eu fiz muita pesquisa sobre o vegetarianismo — provavelmente mais do que vocês fizeram sobre dieta e nutrição — e estou confiante da escolha que fiz.
Vocês conhecem os estudos que demonstram que os “não-vegetarianos” tem duas vezes mais possibilidade de morrer de problemas cardíacos, 60% mais chance de morrer de câncer e 30% a mais de possibilidade de morrer de outras doenças? Eu não estaria comendo desta maneira se uma extensa pesquisa não tivesse me convencido de que o vegetarianismo é mais saudável e mais ético do que comer carne; uma pergunta mais pertinente seria se você pode justificar a sua dieta.”
Só pra constar: minha intenção não é doutrinar ninguém com esse post. Aliás, podem muito bem me chamar pra um churrasco (não que eu ache bonito ver um pedaço de bicho no espeto, pelo contrário, mas valorizo a boa convivência com os seres humanos)."

Fonte: Alimentação Sem Carne

Precisa-se amigo de Vinícius de Morais

2011-12-30T11:20:00.000Z

Hoje recebi um email lindo, do meu amigo José Duro.
Resolvi partilhar pela sua essência pura..

Não precisa ser homem (mulher), basta ser humano, basta ter
sentimentos, basta ter coração. Precisa saber falar e calar, sobretudo
saber ouvir. Tem que gostar de poesia, de madrugada, de pássaro, de
sol, da lua, do canto, dos ventos e das canções da brisa. Deve ter
amor, um grande amor por alguém, ou então sentir falta de não ter esse
amor. Deve amar o próximo e respeitar a dor que os passantes levam
consigo. Deve guardar segredo sem se sacrificar. Não é preciso que
seja de primeira mão, nem é imprescindível que seja de segunda mão.
Pode já ter sido enganado, pois todos os amigos são enganados. Não é
preciso que seja puro, nem que seja todo impuro, mas não deve ser
vulgar. Deve ter um ideal e medo de perdê-lo e, no caso de assim não
ser, deve sentir o grande vácuo que isso deixa. Tem que ter
ressonâncias humanas, seu principal objetivo deve ser o de amigo. Deve
sentir pena das pessoa tristes e compreender o imenso vazio dos
solitários. Deve gostar de crianças e lastimar as que não puderam
nascer. Procura-se um amigo para gostar dos mesmos gostos. Que se
comova, quando chamado de amigo. Que saiba conversar de coisas
simples, de orvalhos, de grandes chuvas e das recordações de infância.
Precisa-se de um amigo para não se enlouquecer, para contar o que se
viu de belo e triste durante o dia, dos anseios e das realizações, dos
sonhos e da realidade. Deve gostar de ruas desertas, de poças de água
e de caminhos molhados, de beira de estrada, de mato depois da chuva,
de se deitar no capim. Precisa-se de um amigo que diga que vale a pena
viver, não porque a vida é bela, mas porque já se tem um amigo.
Precisa-se de um amigo para se parar de chorar. Para não se viver
debruçado no passado em busca de memórias perdidas. Que nos bata nos
ombros sorrindo ou chorando, mas que nos chame de amigo, para ter-se a
consciência de que ainda se vive.
Vinícius de Morais

Wonderful world

2011-12-29T16:26:00.001Z

Receita de ano novo...

2011-12-29T11:15:00.000Z

Ingredientes:
1 dose de boa disposição
1/2 copo de humor
2 litros de alegria
1 punhado de dinheiro
q. b. de amizade sincera
1 medida considerável de saúde
1 cheirinho a elegância
1 pacote de sonhos

Preparação:
Num recipiente largo e alto, colocar os vários ingredientes em camadas, alternando para que a mistura fiquei com diferentes tonalidades e texturas. Envolver com carinho. Aquecer levemente no forno, mas não deixar tostar demasiado. Servir sem deixar arrefecer, decorando com pepitas de compreensão. Deve ser consumido na hora certa para que a assimilação dos diversos nutrientes seja devidamente processada, gerando assim evolução e desenvolvimento pessoais. Funciona melhor ainda quando partilhada com outras pessoas, gerando uma energia positiva que varre o cosmos. Delicie-se!

Favores em cadeia

2011-12-23T14:32:00.002Z

E boas festas :)

Tão ridículo quanto bom!...

2011-12-21T10:40:00.000Z

Campanha de recolha de alimentos para o banco alimentar contra a fome

2011-12-20T12:04:00.000Z

Este ano o espaço cultural Antas está a apoiar o banco alimentar contra a fome, através da recolha de alimentos não perecíveis.
Uma acção a decorrer até 23 de Dezembro.
Vem apoiar esta causa!
http://www.facebook.com/events/159255150841798/

Mimi Kirk - a vegetariana mais sexy!

2011-12-15T08:17:00.000Z

Lideres inatos.. Itay Talgam

2011-12-09T22:11:00.000Z

Extraído de aqui.

Eu... no Porto num dia de chuva

2011-11-24T08:55:00.000Z

Exposição na Gala DeRose 2011

A Terra também respira...

2011-11-11T15:07:00.000Z

Lançamento do livro "Quando é preciso ser forte" - 41ª edição!

2011-11-09T14:40:00.000Z

Espero ver-te por lá!...

KeeMo feat. Cosmo Klein - Beautiful Lie

2011-11-02T13:53:00.000Z

Yesterday, today, tomorrow
Fade away like frozen photographs.
Remember, forget
The stakes, the ways you take,
The ways you make the moments pass.
For every regret,
I tell a beautiful lie.
And I would die if you find out.
I tell a beautiful lie every time that I
Did not open up my mouth.
All the same, it's a game,
It's a play, it's a war,
It's a shame that we're always fighting for.
I don't mean to cast no blame,
I don't intend to pretend that
I could never loved you more.
But in the blink of an eye,
Everything you ever knew can change
And it's a beautiful lie if you think
Everything will always stay the same.

Babe. My babe.
You got a secret" it's starting to show.
My babe. Sweet babe.
How long can you keep it?
How far would you go?

O paradigma da Decisão, por Diogo Ruivo

2011-11-01T15:32:00.000Z

Tomar uma decisão que pensa ser a mais acertada e que, devido a diversos factores, se vem a tornar, mais tarde, numa decisão errada acontece e vai acontecer muitas vezes durante o seu caminho. Por isso, é importante que encare este facto com naturalidade.

Quando não está seguro de si próprio é fácil que se confunda com a opinião dos "outros". Mas deve ter sempre em mente que a falta de certeza na tomada de uma decisão e o facto de ser facilmente influenciado, são duas das maiores causas do fracasso.

Os "outros", aqueles que têm um conhecimento superficial sobre a matéria, geralmente tentam sempre dar a entender que sabem mais do que aquilo que realmente sabem, apenas para que a sua opinião seja considerada. Esteja atento.

Muitas vezes você tenta adiar a tomada de uma decisão difícil, mas este adiamento é um inimigo feroz da decisão e apenas torna a sua situação ainda mais complicada. Se a sua decisão era importante, ao adiá-la passa a ser uma decisão urgente.

Algumas recomendações:

1. Defina primeiramente o que quer;

2. Aconselhe-se consigo próprio;

3. Analise o risco da sua decisão;

4. Mantenha-se atento ao que o rodeia;

5. Não fale sobre informações importantes que o poderão ajudar mais tarde;

6. É preferível que se mantenha em silêncio do que decida mal;

7. Não revele os seus objectivos a pessoas que terão prazer em que fracasse;

8. Nem sempre os seus familiares e amigos lhe vão dar as opiniões mais certas.

Não existe nenhum processo "milagroso" para bem decidir, só o treino e a experiência o levarão a tomar melhores decisões e a errar menos. Por isso, treine e aprenda com os seus erros e com a experiência que outros empreendedores partilham consigo.

Lembre-se que quem muito fala, a maior parte das vezes, pouco ou nada faz e que as opiniões são a "mercadoria mais barata do mundo", todas as pessoas estão dispostas a dar opiniões a quem as quiser ouvir.

Não decidir, é a pior decisão que pode tomar.

Diogo Ruivo

Sozinho - Caetano Veloso

2011-10-30T20:06:00.001Z

Às vezes, no silêncio da noite
Eu fico imaginando nós dois
Eu fico ali sonhando acordado, juntando
o antes, o agora e o depois
por que você me deixa tão solto?
por que você não cola em mim?
Tô me sentindo muito sozinho!

Não sou nem quero ser o seu dono
É que um carinho às vezes cai bem
Eu tenho meus segredos e planos secretos
só abro pra você mais ninguém
por que você me esquece e some?
e se eu me interessar por alguém?
e se ela, de repente, me ganha?

Quando a gente gosta
é claro que a gente cuida
fala que me ama
só que é da boca pra fora
ou você me engana
ou não está madura
onde está você agora?

Quando a gente gosta
é claro que a gente cuida
fala que me ama
só que é da boca pra fora
ou você me engana
ou não está madura
onde está você agora?

Time - better not stop, dos "We Trust"

2011-10-28T09:11:00.000+01:00

Ego... ou talvez não

2011-10-25T09:04:00.000+01:00

Sem que a gente conte, a vida se revela, umas vezes mais, outras vezes menos, mas sempre, sem parar, incansável e contínua. Por vezes rápida, por vezes lenta, sempre em frente, nunca para trás.
A mim resta-me observar, contemplar, para que a interferência nesse trajecto infinito seja útil, e não atrapalhe o normal decurso desta, até ao seu destino final.
Mas os ruídos surgem de vários pontos, ângulos e feitios, obrigando a fazer uns desvios da rota e baralhando o propósito.
São estes que nos desafiam a crescer e evoluir. Caso não existissem, a imaginação, coragem, força, intenção, flexibilidade, vontade, foco, seriam apenas palavras vãs que enriquecem os textos dos poetas.
É interessante ver como tudo continua, apesar de por vezes parecer que chegou o fim, pois com a capacidade de nos colocarmos de fora do centro do mundo, observamos que somos apenas peças substituíveis, embora importantes, mas sem dúvida descartáveis. Aí sentimos que é urgente deixar uma marca se seja perene, que seja inesquecível, que seja imortal...
Apenas depende de nós qual o tipo de marca, sua forma, intensidade e polaridade. Prefiro sempre deixar uma marca positiva, azul, com sabor a pimenta, expressa em acções que edifiquem algo em que acredito poder ajudar essa tal da vida, a ter o seu leito suave, rumo a seu destino, seja lá qual for, seja lá onde for.
Busco a felicidade nos outros, para a encontrar em mim, e se por vezes as minhas escolhas são confusas, não por ter saído do caminho, mas por acreditar que era assim que devia ser, pelo melhor de todos, e só depois para mim.
Sei que nesta viagem muitos virão comigo até ao fim, outros apenas me acompanharão num determinado periodo temporal, mas em cada um terá ficado uma marca, uma pequena tatuagem no coração. Se não for no deles, pelo menos no meu...

Someone like you - Adele

2011-10-17T13:59:00.000+01:00

I heard that you're settled down
That you found a girl and you're married now
I heard that your dreams came true
Guess she gave you things, I didn't give to you
Old friend
Why are you so shy
It ain't like you to hold back
Or hide from the light
I hate to turn up out of the blue uninvited
But I couldn't stay away, I couldn't fight it
I hoped you'd see my face and that you'd be reminded
That for me, it isn't over
Never mind, I'll find someone like you
I wish nothing but the best for you, too
Don't forget me, I beg, I remember you said
Sometimes it lasts in love
But sometimes it hurts instead
Sometimes it lasts in love
But sometimes it hurts instead, yeah
You'd know how the time flies
Only yesterday was the time of our lives
We were born and raised in a summery haze
Bound by the surprise of our glory days
I hate to turn up out of the blue uninvited
But I couldn't stay away, I couldn't fight it
I hoped you'd see my face and that you'd be reminded
That for me, it isn't over yet
Never mind, I'll find someone like you
I wish nothing but the best for you, too
Don't forget me, I beg, I remember you said
Sometimes it lasts in love
But sometimes it hurts instead, yeah
Nothing compares, no worries or cares
Regrets and mistakes they're memories made
Who would have known how bitter-sweet this would taste
Never mind, I'll find someone like you
I wish nothing but the best for you, too
Don't forget me, I beg, I remembered you said
Sometimes it lasts in love
But sometimes it hurts instead
Never mind, I'll find someone like you
I wish nothing but the best for you, too
Don't forget me, I beg, I remembered you said
Sometimes it lasts in love
But sometimes it hurts instead
Sometimes it lasts in love
But sometimes it hurts instead, yeah, yeah...

Sábado aromático

2011-10-14T15:56:00.000+01:00

A 6ª edição do “Sábado Aromático” aproxima-se! No dia 15 de Outubro, o Núcleo do Porto da Quercus volta ao Cantinho das Aromáticas, em Gaia, para lhe oferecer um programa repleto de sabores, aromas e sabedoria sobre as ervas aromáticas, a agricultura biológica e, nesta edição, voltamos a destacar a alimentação e vida sustentável.

Para tal contamos com a participação do Método DeRose que traz para a mesa, e para a cozinha, o tema “Alimentação Mais Consciente e Adequada ao ser Humano”, uma conversa e oficina sobre comida vegetarianas, uso de ervas aromáticas que finda com um almoço biológico e aromático.

Junte-se a nós e descubra como se pode ser ambientalmente mais sustentável, mais saudável e ainda dar a volta à crise.

Veja aqui o vídeo da última edição do Sábado Aromático.

Programa

9h30 - Recepção

10h - Início das palestras sobre Alimentação Biológica e sobre o Cantinho das Aromáticas

11h - Início da Oficina de Culinária

13h -Almoço

15h - Visita guiada à quinta

16h - Término

Inscrições limitadas e aceites até 7 de Outubro: 22€ sócios* / 27€ não-sócios.

*Inclui aula de culinária, prova de ervas aromáticas, almoço biológico, visita guiada à quinta, malga da Quercus, certificado de participação.

The Cure - Trust

2011-09-29T23:26:00.000+01:00

there's no-one left in the world
that i can hold onto
there is really no-one left at all
there is only you
and if you leave me now
you leave all that we were
undone
there is really no-one left
you are the only one

and still the hardest part for you
to put your trust in me
i love you more than i can say
why won't you just believe?

Quero ser feliz ou ter razão?

2011-09-28T22:57:00.000+01:00

Crédito da foto

Obrigada à Alzira que ainda não conheço, mas partilhou este texto no facebook...

Alzira Lima

Li e Gostei...
Oito da noite, numa avenida movimentada. O casal já está atrasado para jantar na casa de uns amigos. O endereço é novo e ela consultou no mapa antes de sair. Ele conduz o carro. Ela orienta e pede para que vire, na próxima rua, à esquerda. Ele tem certeza de que é à direita. Discutem.
Percebendo que além de atrasados, poderiam ficar mal-humorados, ela deixa que ele decida. Ele vira à direita e percebe, então, que estava errado. Embora com dificuldade, admite que insistiu no caminho errado, enquanto faz o retorno. Ela sorri e diz que não há nenhum problema se chegarem alguns minutos atrasados. Mas ele ainda quer saber:
- Se tinhas tanta certeza de que eu estava indo pelo caminho errado, devias ter insistido um pouco mais... E ela diz:
- Entre ter razão e ser feliz, prefiro ser feliz. Estávamos à beira de uma discussão, se eu insistisse mais, teríamos estragado a noite!
MORAL DA HISTÓRIA Esta pequena história foi contada por uma empresária, durante uma palestra sobre simplicidade no mundo do trabalho. Ela usou a cena para ilustrar quanta energia nós gastamos apenas para demonstrar que temos razão, independentemente, de tê-la ou não. Desde que ouvi esta história, Tenho me perguntado com mais frequência: 'Quero ser feliz ou ter razão? Outro pensamento parecido, diz o seguinte: "Nunca se justifique; os amigos não precisam e os inimigos não acreditam". Passe esta mensagem aos seus amigos, para ver se o mundo melhora
Eu já decidi... EU QUERO SER FELIZ e você?
E tal como diz o filósofo DeRose, referindo a sua frase preferida numa entrevista: "Você está com a razão"

Felicidade...

2011-09-27T22:33:00.000+01:00

Obrigada pela partilha, Anabela Castro

O culto da mulher - a Shaktí

2011-09-26T10:35:00.000+01:00

Deusa-mãe, iniciadora, origem de toda vida, fonte de prazer, caminho para a transcendência: a mulher e seu mistério são o coração do tantra, são a essência de sua mensagem milenar.
Certamente, a extensa relação acima nada tem a ver com nossas mães, irmãs, esposas, eventuais amantes; enfim, com todas as mulheres de carne e osso que encontramos pela vida: nelas, onde se oculta o mistério da Mulher?
De fato, o tantrismo se resume ao acesso aos aspectos abissais da Mulher, ocultos na mulher real, comum. O Kaulavalí-Tantra diz: "É preciso prosternar-se diante de qualquer mulher, seja ela moça, no esplendor juvenil, seja velha; seja bela ou feia, boa ou má. Nunca se deve enganá-la, nem caluniá-la nem fazer-lhe mal, nunca bater-lhe. Esses atos tornam qualquer siddhi (realização) impossível".
O culto que o tantra vota à mulher ultrapassa - de longe! - tudo que reivindicam os movimentos de libertação feminina. Isso não é uma crítica a esse movimento, que se tornou necessário em nossa sociedade patriarcal e que, pelo menos, fez com que esta sociedade reconhecesse a igualdade da mulher - o que não é sinônimo de "idêntica". Para o tantra, antes de mais nada, é essencial que a Mulher emerja da mulher, que esta realize aquilo que ela é verdadeiramente, que isso seja levado para a visão que tem de si mesma e do mundo, que integre isso em sua vida.
O tântrico, para quem toda mulher encarna a Shaktí, terá perante ela uma atitude bem diferente do macho comum. Para ele, ela não é um objeto sexual a ser cortejado para obter favores, ou uma caça. Ele não é paquerador nem Don Juan. Mesmo sozinha com ele, a mulher nada tem a temer; está segura, pode se comportar com toda a liberdade.é respeitada e nunca será importunada.
A mensagem do tantra concerne tanto ao homem quanto à mulher. Qualquer Shaktí tântrica é ou procura tornar-se uma verdadeira mulher, ousando explorar as profundezas de seu ser para descobrir seus fundamentos últimos.
Ela é a deusa, ou seja, a encarnação de uma energia cósmica última, viva e presente, mesmo que não saiba disso. Portanto, não apenas o homem, mas também a mulher deve mudar sua atitude perante seu próprio mistério; ela, em geral, não se dá conta dele e pensa: "Não sou misteriosa, nem divina". Para o homem, o mistério da mulher é sua natureza fantasiosa, irracional, imprevisível, que a torna incompreensível. Ora, seu verdadeiro mistério é o da Vida, pois nossa vida pessoal, sejamos homem ou mulher, começou no ventre da mãe. Mas hoje, graças à genética e à biologia, o que resta do pretenso mistério da vida? Para os primitivos, a concepção e o nascimento eram cercados de mistério; isso não acontece mais, nem com as crianças: acabaram-se a cegonha ou a couve! Já na escola, lhes é explicado como o espermatozóide fecunda o óvulo e como o embrião cresce no útero. A genética, portanto, desmistificou - ou dessacralizou? - os segredos da hereditariedade, principalmente depois que se manipulam os genes. Filmamos a vida do feto no útero, e uma simples picada pode adiantar ou retardar o nascimento em cerca de um quarto de hora : os bebês nascem cada vez menos durante a noite, algo muito prático para os ginecologistas!

(LYSEBETH, André Van.Tantra, o Culto à Feminilidade. Pág. 99. São Paulo. Summus. 1994.)

Meditação num minuto!

2011-09-14T11:18:00.000+01:00

Por Steve Jobs

2011-09-13T23:49:00.000+01:00

Para refletir (by Steve Jobs ): "Lembrar que estarei morto em breve é a ferramenta mais importante que já encontrei para me ajudar a tomar grandes decisões. Porque quase tudo - expectativas externas, orgulho, medo de passar vergonha ou falhar - caem diante da morte, deixando apenas o que é importante. Lembrar que voce vai morrer é a melhor maneira que eu conheço para evitar a armadilha de pensar que voce tem algo a perder. Voce já está nu. Não há razão para não seguir seu coração"

O que é o Método DeRose?

2011-09-05T17:47:00.000+01:00

O que é o Método DeRose

O Método DeRose é uma proposta de boa qualidade de vida, boas maneiras, boas relações humanas, boa cultura, boa alimentação e boa forma. Desenvolve alta performance profissional e desportiva. Algumas das nossas ferramentas são a reeducação respiratória, a administração do stress, as técnicas orgânicas que melhoram o tônus muscular e a flexibilidade, procedimentos para o aprimoramento da descontração emocional e da concentração mental. Tudo isso, em última instância, visando à expansão da consciência e ao autoconhecimento. Nossa casa é um espaço de cultura e bem-estar. Um ambiente onde você poderá participar de palestras, cursos e aulas práticas, tanto em grupo quanto com personal trainer.

Nossa proposta cultural

Segundo o Dicionário Houaiss, cultura significa, entre outras coisas: conjunto de padrões de comportamento, crenças, conhecimentos, costumes etc. que distinguem um grupo social. Pois bem, Nossa Cultura é uma reeducação comportamental que contempla especialmente a qualidade de vida, o bom relacionamento entre os seres humanos e tudo o que possa estar associado com isso.

Nossa proposta de reeducação comportamental visa a tornar as pessoas melhores, mais polidas, mais viajadas, mais refinadas, mais civilizadas, mais cultas, que aprimorem até sua linguagem e suas boas maneiras. Propomos uma forma mais sensível e amorosa de relacionamento com a família, com o parceiro afetivo, com os amigos, com os subordinados e com os desconhecidos. Recomendamos que eventuais conflitos sejam solucionados elegantemente, sem confrontos. De quebra, ensinamos como respirar melhor, como relaxar, como concentrar-se e cultivar a qualidade de vida, proporcionando condições culturais e sociais para que os jovens se mantenham longe das drogas, do fumo e do álcool. Tudo isso junto, em última análise, conduz ao autoconhecimento.

O Método não serve como terapia

Portadores de problemas psicológicos, psiquiátricos ou neurológicos tendem a piorar com a prática do Método. Também não é recomendado para crianças nem para idosos, nem para gestantes, nem para enfermos.

O Método como instrumento de transformação do mundo

As técnicas aprimoram o indivíduo, porém os conceitos permitem mudar o mundo, criando ondas de choque com as quais o praticante da Nossa Cultura influencia, mediante o exemplo de bons hábitos, primeiro, o círculo familiar; depois, o círculo de amigos e colegas de trabalho, de faculdade, de esporte; por último, o círculo das pessoas com as quais nós cruzamos na nossa vida, inclusive os clientes, os fornecedores e os desconhecidos.

É que as técnicas só beneficiam quem decidiu praticar formalmente o Método, senta e faz os exercícios. Mas esse praticante, quando incorpora os conceitos, contagia os familiares e os amigos que acabam praticando a Nossa Cultura. É o marido ou esposa, é o filho ou o pai, ou o irmão que acha que “ainda” não aderiu ao Método porque não colocou um rótulo, no entanto, já absorveu um life style, um modus vivendi, adotou hábitos, atitudes, comportamentos saudáveis que são o cerne do nosso Método.

Nossa definição de qualidade de vida

Qualidade de vida é relacionar-se de maneira descontraída, ética e responsável com o meio ambiente e o meio sócio-cultural, procurando compartilhar e interagir, agregando sempre generosidade, elegância, respeito e carinho às nossas relações humanas (sociais, profissionais, familiares, afetivas e outras), mediante a adoção de um conjunto de valores que incluem boa cultura, boa civilidade e boa educação.

Qualidade de vida é manter um padrão de gastos dois degraus abaixo do que você ganhar. É residir próximo ao trabalho. É alimentar-se com frugalidade. É conseguir extrair satisfação de todas as coisas. É esbanjar o seu tempo dando atenção aos amigos e aos conhecidos. É dar flores à pessoa amada. É não se deixar abalar pelos percalços da vida. É amar com franqueza e perdoar com sinceridade.

In blog do DeRose

DeRose white party - Grão D'Areia Bar no Canidelo - Gaia

2011-08-25T10:55:00.000+01:00

No regato das penas

2011-08-20T16:44:00.000+01:00

Embalada pelo vento

contemplando as estrelas que caem no céu

escutando o silêncio

acompanhada de mim mesma

respiro e sorrio

pelo prazer que me invade

quietude sossegada

no regato das penas

a noite cai sem pressa

e a lua tímida não aparece

pois brinda o sol pela manhã.

Feliz Dia para Quem É

2011-08-17T15:25:00.001+01:00

Feliz dia para quem é
O igual do dia,
E no exterior azul que vê
Simples confia!

Azul do céu faz pena a quem
Não pode ser
Na alma um azul do céu também
Com que viver

Ah, e se o verde com que estão
Os montes quedos
Pudesse haver no coração
E em seus segredos!

Mas vejo quem devia estar
Igual do dia
Insciente e sem querer passar.
Ah, a ironia

De só sentir a terra e o céu
Tão belo ser
Quem de si sente que perdeu
A alma p’ra os ter!

Fernando Pessoa, in "Cancioneiro"

Motivação

2011-08-10T14:47:00.000+01:00

"Façamos da interrupção um caminho novo. Da queda um passo de dança, do medo uma escada, do sonho uma ponte, da procura um encontro!"
( Fernando Sabino )

Eu Queria Ter o Tempo e o Sossego Suficientes, de Alberto Caeiro

2011-08-09T17:27:00.000+01:00

Eu queria ter o tempo e o sossego suficientes
Para não pensar em coisa nenhuma,
Para nem me sentir viver,
Para só saber de mim nos olhos dos outros, reflectido.

Alberto Caeiro, in "Poemas Inconjuntos"
Heterónimo de Fernando Pessoa

Frase de John Lennon

2011-08-05T13:09:00.001+01:00

"When I was 5 years old, my mother always told me that happiness was the key to life. When I went to school, they asked me what I wanted to be when I grew up. I wrote down ‘happy’. They told me I didn’t understand the assignment, and I told them they didn’t understand life." John Lennon

Aprende

2011-08-04T16:41:00.000+01:00

LEARN from Rick Mereki on Vimeo.

Saudade de Pablo de Neruda

2011-07-29T17:39:00.001+01:00

Saudade - O que será... não sei... procurei sabê-lo
em dicionários antigos e poeirentos
e noutros livros onde não achei o sentido
desta doce palavra de perfis ambíguos.

Dizem que azuis são as montanhas como ela,
que nela se obscurecem os amores longínquos,
e um bom e nobre amigo meu (e das estrelas)
a nomeia num tremor de cabelos e mãos.

Hoje em Eça de Queiroz sem cuidar a descubro,
seu segredo se evade, sua doçura me obceca
como uma mariposa de estranho e fino corpo
sempre longe - tão longe! - de minhas redes tranquilas.

Saudade... Oiça, vizinho, sabe o significado
desta palavra branca que se evade como um peixe?
Não... e me treme na boca seu tremor delicado...
Saudade...

Pablo Neruda, in "Crepusculário"
Tradução de Rui Lage

Meditação

2011-07-23T16:56:00.002+01:00

Aos velhos amigos...

2011-07-21T14:03:00.000+01:00

Do livro “Mensagens” do autor DeRose

Aos Velhos Amigos…

…alguns que o tempo e o espaço separou.

Pares de olhos, aos milhares, me sorriram promessas de cuja fidelidade muito pouco recebi. Em teus olhos nenhuma vã promessa eu vi, mas foi tanto o que me deste que jamais esquecerei.
A pedra filosofal da tua amizade converteu em ouro alquímico mesmo as amarguras geradas pela nossa missão e fui feliz por ter-te ao meu lado. Pois, graças à tua mão amiga, pude sorrir quando o momento era sombrio.
A maior oferenda que meu coração poderia esperar tu a fizeste: foi tua fiel amizade.
Quero-te muito bem, pelo passado e pelo futuro, pelo que quer que nos reserve.

Por serem minhas também estas palavras, faço cópia do post do blog do DeRose

Dia da amizade

2011-07-20T14:19:00.000+01:00

Um dia vou fazer-te ainda mais feliz, e assim também eu serei, mais feliz...

DeRose Festival Porto 2011

2011-07-06T11:38:00.000+01:00

Top blog!

2011-07-04T17:19:00.000+01:00

Coisas Solidário: Alimente um Cão com o Coisas

2011-06-30T17:50:00.000+01:00

O objectivo é conseguir alimentar 100 cães abandonados ao abrigo da APCA.
É na altura do Verão em que o flagelo dos cães abandonados aumenta drasticamente.

Ajude já:

Consulte a lista de cães necessitados; aqui

Escolha um cão e na página de anúncio clique "Alimentar" - pode alimentar um cão por dia;

Sempre que o osso do cão atinja 100%, são fornecidos 10Kgs de ração à APCA;

Todos os cães estão disponíveis para adopção!

É tão simpes ajudar :)

AdiMove :: UNO :: sucesso alcançado

2011-06-26T21:01:00.002+01:00

A todos que participam deste projecto e o apoiam de alguma forma, a minha profunda gratidão. Iniciou há mais de 3 anos quando tive a ideia de criar uma companhia em Portugal. Convidei a Laura Ferro, agora directora da AdiMove, e o projecto ganhou pernas para andar. Nunca imaginei que fosse crescer assim :)
Foi um momento mágico, do qual tive o privilégio de participar.
Espero que esta sensação de tarefa cumprida perdure, por muitas mais e melhores apresentações.

Sensação boa pós festival...

2011-06-20T11:40:00.000+01:00

Eu... por Flávio Moreira, no DeRose Festival Porto 2011

AdiMove :: UNO :: os preparativos

2011-06-17T01:15:00.001+01:00

Manual de 2011

2011-06-08T17:14:00.000+01:00

Recebi este email e achei alguma piada, por isso vou partilhar. Adaptei um pouco...

Saúde:
1. Bebe muita água;

2. Come ao pequeno-almoço como um rei, ao almoço como um príncipe e ao
jantar como um pedinte;

3. Come o que nasce em árvores e plantas, e menos
comida produzida em fábricas;

4. Vive com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia;

5. Arranja tempo para meditar;

6. Joga mais jogos;

7. Lê mais livros do que leste em 2010;

8. Senta-te em silêncio pelo menos 10 minutos por dia;

9. Dorme 7 horas por dia;

10. Faz caminhadas de 10-30 minutos por dia, e enquanto caminhas sorri.

Personalidade:
11. Não compares a tua vida à dos outros. Não fazes ideia de como é a
caminhada dos outros;

12. Não tenhas pensamentos negativos ou coisas sobre
as quais não tens controlo;

13. Não te excedas. Mantém-te nos teus limites;

14. Não te tornes demasiado sério. Ninguém se muda;

15. Não desperdices a tua energia em maledicência;

16. Sonha mais acordado;

17. Não invejes, é uma perca de tempo. Já tens tudo que necessitas....

18. Não esqueças o passado. Mas não lembres o teu parceiro dos seus erros

do passado. Isso destruirá a vossa felicidade presente;

19. A vida é curta. Não odeies os outros.

20. Faz as pazes com a memória;

21. Ninguém comanda a tua felicidade a não seres tu;

22. Tem consciência que a vida é uma escola e que estás nela para aprender;

23. Sorri e ri mais;

24. Não necessitas de ganhar todas as discussões. Aceita a discordância;

Sociedade:
25. Mantém o contacto com a família e amigos;

26. Dá algo de bom aos outros diariamente;

27. Vai perdoando...;

28. Passa algum tempo com pessoas acima
de 70 anos e abaixo de 6;

29. Tenta fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia;

30. Não te preocupes com o que os outros pensam de ti;

31. O trabalho não tomará conta de ti quando estás doente.

A Vida:
32. Faz o que achas correcto;

33. Desfaz-te do que não é útil, bonito ou alegre;

34. O tempo cura tudo;

35. Por muito boa ou má que a situação seja... ela mudará...

36. Não interessa como
te sentes, levanta-te, arranja-te e aparece;

37. O melhor ainda está para vir;

38. Quando acordas vivo, sente-te grato;

39. Tenta ser feliz diariamente.

40. Passa adiante esta mensagem

Tempo...

2011-06-08T12:18:00.001+01:00

Quando vale mais um dia na sua vida?...
Se eu disser que tenho a forma de aumentar esse dia, ou mais dias ao crédito da sua longevidade?
Quanto pagaria por esse dia ou dias a mais?
Talvez não saiba, mas custa bem menos do que imaginou.
O tempo é a coisa mais valiosa que existe, esse produto inventado pelo homem e que fez dele seu escravo.
Vamos fazer valer cada minuto da nossa existência um milhão!
Viver como se esse momento fosse eterno porque ele é.
Viver com a noção que esse instante pode ser o último, para realizar aquilo que tanto gosta.
Compartilhar, para ser mais feliz, pois como dizia no filme "into the wild "A felicidade só é real quando é partilhada".
A eternidade está nas mãos de cada um, fazer com que cada segundo pareça eterno, principalmente nos momentos bons.
Carpe diem! Aproveite o dia

AdiMove Cia

2011-06-02T09:31:00.002+01:00

Ausência...

2011-06-01T12:06:00.000+01:00

Sinto que por vezes estás ausente
De ti, de mim, do mundo
Mas quero que saibas que estou aqui,
Para te dar o ombro que precisas e o conforto
Se quiseres...
O tempo continua na sua trilha sem destino
O espaço nunca é o mesmo
Continua a sonhar e a acreditar
Que amanhã é melhor
Do que hoje, do que ontem
E assim será.
Tudo passa e isto também vai passar.
Tenho saudades de ti...

Espectáculo UNO - 25 de Junho no Rivoli

2011-05-18T14:29:00.000+01:00

Sinopse do espectáculo:

UNO

"...juntos vamos mais longe"

Distante do mundo, ele vive na solidão, ansiando pela integração, por fazer parte de algo maior.

Quando a conhece, ela inicia-o num mundo novo, de conhecimento, partilha e união, com o qual ele de imediato se identifica, encetando uma caminhada que o levará ao encontro de si mesmo.

Através da arte do movimento, da música e do canto, ele descobre uma realidade diferente, uma forma de se unir ao próprio Universo, tornando-se UNO com o Todo.

Sobre a Companhia:

AdiMove Company faz o seu lançamento em Portugal reunindo artistas do Método DeRose numa composição coreográfica e musical.

A técnica milenar utilizada para a criação das coreografias revela-se notável em flexibilidade e intensa em força muscular; movimentos sinuosos que primam pela excelência e que transmitem encanto e elegância.

Este conceito de execução remonta ao período Neolítico, em que o Homem não tinha religiões institucionalizadas e venerava as forças da Natureza, como o Sol. Essas técnicas antigas e naturais, livres da rigidez imposta pela repetição, eram ligadas entre si por encadeamentos espontâneos. O resultado final é uma manifestação de rara beleza plástica, aliada aos conceitos de força, poder e energia, em que corpo e mente fluem harmoniosamente como um só.

No repertório musical, valorizando a cultura ancestral da Índia, revela-se uma das mais belas e poderosas ferramentas de auto-desenvolvimento, as vocalizações de sons e ultrassons. No palco, voz, guitarra, percussão e saxofone interpretam um som vibrante, numa harmoniosa combinação de estilos, tons e ritmos.

Ficha técnica:

Direcção e Criação Coreográfica:

Laura Ferro

Demonstradores:

Sonia Monteiro

Adélia Loureiro

Diogo Toledo

Isabel Salgado

Nuno Cramês

Tiffanie Milenkka

Rosario Amorim

Marco Silva

Composição e Direcção Musical:

Metamelodia - Pedro Andrade e Marco Silva

Músicos:
Pedro Andrade - Violão e Guitarra Portuguesa, Bateria
Diogo DeTigre - Violão e Vocal
Maria Cramês - Vocal
Marco Silva - Bateria, Percussão
Gualter Pelicano - Saxofone, Percussão
Thiago Duarte - Baixo
Nuno Cramês - Baixo, Guitarra
Banda convidada
Sankalpa Band

Simplesmente Pina...

2011-05-08T23:59:00.000+01:00

Pina Bausch

Sigur ros

2011-05-06T23:19:00.000+01:00

Porque sim...
Pois hoje estive assim..
Cinzenta

Countdown - 27 de Abril no Rivoli

2011-04-26T11:56:00.000+01:00

O espectáculo das 22h ficou esgotado então abre-se a possibilidade de termos uma segunda sessão, no mesmo dia às 20h30.
Aguardamos as inscrições para fazermos deste show um êxito!
Gostava de te ver por lá..

Boas páscoas!

2011-04-23T16:36:00.000+01:00

Aos meus seguidores, amigos, conhecidos, reais ou virtuais, votos de uma boa Páscoa e aproveitem bem o grande fim-de-semana!
Que seja uma época de mudanças e transformações, ficando presente a certeza de que tudo vai melhorar.
Afinal é também um momento de celebração da liberdade!
Retirando da wikipédia, aqui ficam as várias traduções desta palavra.

A palavra Páscoa em várias línguas

Afrikaans - "Paasfees"
Alemão - Ostern
Árabe - عيد الفصح (ʿĪdcrisdutividade u l-Fiṣḥ)
Basco - Bazko
Búlgaro Великден ('Velikden)
Catalão - Pasqua
Dinamarquês - Påske
Espanhol - Pascua
Esperanto - Pasko
Finlandês - Pääsiäinen
Francês - Pâques
Friulano - Pasche
Georgiaა- (Aghdgoma)
Grego - Πάσχα (Páscha)
Húngaro - Húsvét
Inglês - Easter
Irlandês - Cáisg
Islandês - Paska
Italiano - Pasqua
Japonês - イースター (Īsutā)
Latim - Pascha ou Festa Paschalia
Letão - Lieldienas
Neerlandês - Pasen
Norueguês - Påske
Polonês - Wielkanoc
Português - Páscoa
Romeno - Paşti
Russo - Пасха (Paskha)
Sueco - Påsk
Turco - Paskalya
Ucraniano - Великдень (Velykden')

Countdown: falta pouco...

2011-04-21T00:12:00.000+01:00

Countdown 0 - 27 de Abril no Rivoli!

2011-04-14T09:15:00.000+01:00

Countdown 1...

2011-04-13T09:17:00.000+01:00

Countdown 2...

2011-04-12T07:24:00.001+01:00

Countdown 3...

2011-04-11T15:07:00.001+01:00

The cure - a night like this

2011-04-08T11:54:00.001+01:00

Say goodbye on a night like this
If it's the last thing we ever do
You never looked as lost as this
Sometimes it doesn't even look like you
It goes dark
It goes darker still
Please stay
But I watch you like I'm made of stone
As you walk away

I'm coming to find you if it takes me all night
A witch hunt for another girl
For always and ever is always for you
Your trust
The most gorgeously stupid thing I ever cut in the world

Say hello on a day like today
Say it everytime you move
The way that you look at me now
Makes me wish I was you
It goes deep
It goes deeper still
This touch
And the smile and the shake of your head

I'm coming to find you if it takes me all night
Can't stand here like this anymore
For always and ever is always for you
I want it to be perfect
Like before
I want to change it all

I want to change

Quente... primavera

2011-04-06T07:39:00.000+01:00

Ontem a lua
sorriu para mim, e hoje bem cedo uma brisa quente percorreu o meu rosto e aqueceu o meu corpo... Como eu adoro calor! :)

"Quando tornar a vir a Primavera
Talvez já não me encontre no mundo.
Gostava agora de poder julgar que a Primavera é gente
Para poder supor que ela choraria,
Vendo que perdera o seu único amigo.
Mas a Primavera nem sequer é uma cousa:
É uma maneira de dizer.
Nem mesmo as flores tornam, ou as folhas verdes.
Há novas flores, novas folhas verdes.
Há outros dias suaves.
Nada torna, nada se repete, porque tudo é real."

Alberto Caeiro

Alegria e boa disposição em tempos de crise - by Coca Cola

2011-03-31T14:22:00.000+01:00

Textos soltos em mim, do século passado, pós adolescência... #3

2011-03-27T18:47:00.000+01:00

Mais um dos meus devaneio do período pré Método DeRose. Agora a vida é mesmo outra, deu uma volta de 360º numa espiral ascendente!...

"É tudo tão pequeno, mesmo aquilo que eu acho enorme e é tão repentino embora pareça uma eternidade.
Estou sozinha na multidão.
Os meus problemas são tão fúteis e tão irrisórios ao pé dos problemas do nosso pequeno mundo.
Porque me hei-de preocupar em existir se qualquer momento sem eu ou alguém contar, o Homem tem a capacidade de se auto-destruir em apenas minutos. De que serve tanto lutar, tanto suar, tanto chorar e sofrer, se aquilo que eu quero nunca terei: felicidade.
Mais do que isso: partilhar a minha felicidade com alguém, que se contagie e fique embriagada, com tão grande carga positiva e energia, proveniente desta pequena e simples palavra: feliz."

Textos soltos em mim, do século passado, pós adolescência... #2

2011-03-27T18:39:00.000+01:00

Esta era a Sonia pré Método DeRose

"Como é que, sendo a vida tão curta, a nossa insignificância no infinito cosmos, conseguimos ter tanta merda em que pensar, tantos problemas para resolver e um estado de ansiedade que doi mais do que tudo que é concreto?
Será possível já estar cansada apesar de estar deitada, continuo a "engordar" apesar de não comer, transmitir alegria quando me sinto no fundo, debaixo da terra...
Alucino acordada, mas os meus sonhos são reais.
Julgo ser forte e madura, mas não passo de uma catraia ignorante e carente.
As contradições e incongruências que me invadem fazem-me perder noção do certo e do errado.
Cada vez acredito mais que a felicidade é uma utopia e um privilégio inatingível.
Também acho que o caminho mais fácil para uma pessoa é aquele que todos dizem ser o mais difícil.
Acto de coragem?..."

Textos soltos em mim, do século passado, pós adolescência... #1

2011-03-27T18:32:00.000+01:00

Saliento que estes textos que vou transcrever descrevem uma Sonia que já não existe, uma terrrestre confusa, perdida e que não tinha achado o sentido da vida. Foram textos escritos numa fase da minha vida mais dark, uma fase que muitos desconhecem, mas que reflectem o motivo que qual eu agora amo aquilo que faço, e quem sou, a nova pimentinha...

"As pessoas não vêem.
As pessoas não sentem.
As pessoas não amam.
O animal homem foi feito para destruir.
E lamentavelmente não é reconhecida uma outra espécie, que veio do espaço, talvez seja extraterrestre, ou mesmo do céu, sob forma de anjo azul, onde se confundem os contrários, e a incompreensão por parte dos outros, em relação a estes divinos, e tão grande, que mais vale não ter explicação.
Aos anjos resta fugir e se refugiarem na solidão.
Lutar apenas para eles próprios.
Mas a solidão traz angústia, egoismo, ansiedade e vontade de desistir dos nossos próprios objectivos, projectos. De nada vale ter tudo, se não temos com quem partilhar?
De que vale existir se ninguém repara em nós?
Terá a vida mais fins que a morte?
Ou há algo atrás desta palavra tão temida...."

All we need is love

2011-03-14T22:57:00.000Z

Canção do Engate de António Variações

2011-03-12T21:30:00.000Z

António Variações

Tu estás livre e eu estou livre
E há uma noite para passar
Porque não vamos unidos
Porque não vamos ficar
Na aventura dos sentidos
Tu estás só e eu mais só estou
Que tu tens o meu olhar
Tens a minha mão aberta
À espera de se fechar
Nessa tua mão deserta
Vem que o amor
Não é o tempo
Nem é o tempo
Que o faz
Vem que o amor
É o momento
Em que eu me dou
Em que te dás
Tu que buscas companhia
E eu que busco quem quiser
Ser o fim desta energia
Ser um corpo de prazer
Ser o fim de mais um dia
Tu continuas à espera
Do melhor que já não vem
E a esperança foi encontrada
Antes de ti por alguém
E eu sou melhor que nada
Refrão (3x)
Vídeo

Estágio na Jaú 2011 - parte 2

2011-03-09T22:52:00.001Z

Fim-de-semana no Rio de Janeiro...
Foram uns dias de convívio, intensidade, actividades, cultura, diversão, amigos e até Carnaval! Praia pouca, mas boa. É verdade, nem sempre faz calor no Brasil. Na verdade chove bastante, mas nada disso nos impediu de sair de São Paulo às 4 a.m. para ir para o Rio, numa viajem de carro que durou umas 10 horas de trânsito e chuva! Os anfitriões a Tatiane Nascimento e o António Prates acolheram 7 pessoas na sua casa na ilha da Gigóia. Não há carros nem motas e temos uma vista para a pedra da Gávea, pertinho da Barra. Depois de organizadas as camas e malas arrumadas, almoços com o chef Danilo Chencinski (foi o momento onde quebrei todas as dietas, pois seria um crime não degustar tais iguarias!). Saímos para conhecer a zona. Não aconselho a pizza de radicchio... Mas as outras eram fantásticas.
Aguardávamos o sol para poder ir à praia, mas as nuvens não fugiam, nem para mostrar o Cristo Rei!
Dia seguinte foi a experiência chamada Carnaval e bloco BoiTata... Foi.. bem... diferente. Já vi como é, não quero mais!
Visitamos o bairro da Santa Teresa numa aventura de autocarro que voava em vez de passar pela estrada, como seria o normal, mas sobrevivemos! Almoço num restaurante nordestino onde provei suco de cupuaçu. Descemos a pé pela linda escadaria cheia de azuleiros de todo mundo! Esta foto que coloquei foi tirada pela Sara Garcia, nessa escadaria. Caminhamos a pé um monte (o que adorei, pois domingo é dia de caminhada!). Visitamos a exposição de Esher, no Banco Central e divertimo-nos com as loucuras das suas litografias.
Depois de aventuras e desventuras chegamos a casa e jogamos twister.
Na segunda-feira tivemos o privilégio de praticar com a Profª Rôsangela de Castro, na sede histórica, Unidade Copacabana. 2h30 de ashtánga sádhana que valeram pela viagem! Depois café da manhã com Vitaminas no Bibi, Frozzen Yougurt e queijo quente!
Tarde procuramos o sol para ir à praia e ele surgiu timidamente, umas 2h de praia naturista!
Cinema, jogos de mímica, mais comidinha e beiju da Tatiane completaram este fenomenal weekend!
A viagem de regresso foi sem tanto transito, tranquila e paramos para provar suco de milho e provei pamonha salgada! Um show de sabores, mas valeu principalmente pela partilha, união e cumplicidade gerada pelos "7 anões", amigos para sempre.
Obrigada a todos! Fica a saudade e a vontade de repetir e voltar

Não é dinheiro, estúpido Por Nizan Guanaes

2011-03-05T00:54:00.000Z

Este texto foi partilhado comigo pelo meu querido amigo Mário Vendas. Como ele nos faz pensar, resolvi tmbém partilhar no blogue. Obrigada Mário!

Fonte

Sou, com frequência, chamado a fazer palestras para turmas de formandos. Orgulha-me poder orientar jovens em seus primeiros passos profissionais.

Há uma palestra que alguns podem conhecer já pela web, mas queria compartilhar seus fundamentos com os leitores da coluna.

Sempre digo que a atitude quente é muito mais importante do que o conhecimento frio.

Acumular conhecimento é nobre e necessário, mas sem atitude, sem personalidade, você, no fundo, não será muito diferente daquele personagem de Charles Chaplin apertando parafusos numa planta industrial do século passado.

É preciso, antes de tudo, se envolver com o trabalho, amar o seu ofício com todo o coração.

Não paute sua vida nem sua carreira pelo dinheiro. Seja fascinado pelo realizar, que o dinheiro virá como consequência.

Quem pensa só em dinheiro não consegue sequer ser um grande bandido ou um grande canalha. Napoleão não conquistou a Europa por dinheiro. Michelangelo não passou 16 anos pintando a Capela Sistina por dinheiro.

E, geralmente, os que só pensam nele não o ganham. Porque são incapazes de sonhar. Tudo o que fica pronto na vida foi antes construído na alma.

A propósito, lembro-me de um diálogo extraordinário entre uma freira americana cuidando de leprosos no Pacífico e um milionário texano. O milionário, vendo-a tratar dos leprosos, diz: "Freira, eu não faria isso por dinheiro nenhum no mundo". E ela responde: "Eu também não, meu filho".

Não estou fazendo com isso nenhuma apologia à pobreza, muito pelo contrário. Digo apenas que pensar e realizar têm trazido mais fortuna do que pensar em fortuna.

Meu segundo conselho: pense no seu país. Porque, principalmente hoje, pensar em todos é a melhor maneira de pensar em si.

Era muito difícil viver numa nação onde a maioria morria de fome e a minoria morria de medo. Hoje o país oferece oportunidades a todos.

A estabilidade econômica e a democracia mostraram o óbvio: que ricos e pobres vão enriquecer juntos no Brasil. A inclusão é nosso único caminho. Meu terceiro conselho vem diretamente da Bíblia: seja quente ou seja frio, não seja morno que eu vomito. É exatamente isso que está escrito na carta de Laodiceia.

É preferível o erro à omissão; o fracasso ao tédio; o escândalo ao vazio. Porque já li livros e vi filmes sobre a tristeza, a tragédia, o fracasso. Mas ninguém narra o ócio, a acomodação, o não fazer, o remanso (ou narra e fica muito chato!).

Colabore com seu biógrafo: faça, erre, tente, falhe, lute. Mas, por favor, não jogue fora, se acomodando, a extraordinária oportunidade de ter vivido.

Tenho consciência de que cada homem foi feito para fazer história.

Que todo homem é um milagre e traz em si uma evolução. Que é mais do que sexo ou dinheiro. Você foi criado para construir pirâmides e versos, descobrir continentes e mundos, caminhando sempre com um saco de interrogações numa mão e uma caixa de possibilidades na outra. Não dê férias para os seus pés.

Não se sente e passe a ser analista da vida alheia, espectador do mundo, comentarista do cotidiano, dessas pessoas que vivem a dizer: "Eu não disse? Eu sabia!".

Toda família tem um tio batalhador e bem de vida que, durante o almoço de domingo, tem de aguentar aquele outro tio muito inteligente e fracassado contar tudo o que faria, apenas se fizesse alguma coisa.

Chega dos poetas não publicados, de empresários de mesa de bar, de pessoas que fazem coisas fantásticas toda sexta à noite, todo sábado e todo domingo, mas que na segunda-feira não sabem concretizar o que falam. Porque não sabem ansiar, não sabem perder a pose, não sabem recomeçar. Porque não sabem trabalhar.

Só o trabalho lhe leva a conhecer pessoas e mundos que os acomodados não conhecerão. E isso se chama "sucesso".

Seja sempre você mesmo, mas não seja sempre o mesmo.

Tão importante quanto inventar-se é reinventar-se. Eu era gordo, fiquei magro. Era criativo, virei empreendedor. Era baiano, virei também carioca, paulista, nova-iorquino, global.

Mas o mundo só vai querer ouvir você se você falar alguma coisa para ele. O que você tem a dizer para o mundo?

Nizan Guanaes
Publicitário e presidente do Grupo ABC, escreve às terças, a cada 15 dias, no jornal Folha de S. Paulo.

Estágio na Jaú 2011

2011-03-04T11:47:00.000Z

Estou a fazer um upgrade no meu auto-conhecimento, ao realizar o estágio de um mês na sede central. É a escola onde tudo acontece, onde mora o Mestre, e que proporciona uma experiência que prepara qualquer um a ser um verdadeiro yôgin, e a tratar uma casa como se esta fosse sua.
Alguns momentos são bem agradáveis, outros menos e até custosos, mas a quantidade de informação, conhecimento, percepção que se alcança, não tem valor.
Era importante todos os instrutores passarem por esta experiência, para aprenderem a sério o que é trabalhar em equipa, gerir conflitos, estar preparado para tudo, enfim, aprender a lidar com algum stress, que sem dúvida, faz parte de qualquer profissão.
Estou a ser muito bem acolhida, quer pelo pessoal da Anália nos primeiros dias, quer pelo instrutor Mateus durante a semana, quer pelo Federico ao fim-de-semana, todos eles família adoptada e de coração. É uma cultura muito paticular esta nossa egrégora, que trata os seus amigos como se fossem irmãos.
Um sentimento de saudade dos que estão em Portugal me invade constantemente, mas por outro lado sei que esta fase vai ser fundamental para conseguir ser melhor profisional e concretizar os meus sonhos, com foco naquilo que é verdadeiramente importante: fazer os outros felizes, passar conhecimento avante, tornar o mundo um lugar melhor para se viver. Ao nível pessoal, ampliar a minha consciência, viver uma outra realidade bem diferente da nossa lusitana forma de viver e também ser ainda mais grata e plena, completa.
O tempo passa depressa, mas parece que estou aqui há mais de um mês!
Deixo um abraço apertado aos que não consigo tocar neste momento, ficando a certeza de que vos vou rever em breve, com mais força, poder e energia para transmitir!

Frases desidratadas

2011-03-03T20:37:00.000Z

"A ausência diminui as paixões medíocres e aumenta as grandes, como o vento apaga as velas e atiça as fogueiras." (Machado de Assis)

Saudade, sentimento lusitano, sincero e preceptível na pele e dentro dela...

São Paulo...

2011-02-24T22:57:00.000Z

Em equilíbrio, força, flexibilidade... estabilidade

Sabermos o que somos e qual é o nosso lugar...

2011-02-24T12:07:00.000Z

Em São Paulo... viajei apreensiva, com saudades antecipadas e borboletas na barriga. Agora depois de grande intensidade em termos de actividades, eventos, a proximidade do furacão que tudo transforma, de uma cidade que não dorme, já me sinto mais em casa. O trabalho no estágio tem sido duro, mas cada vez sinto mais prazer em cuidar da escola Jaú, como se ela fosse minha. A cada tarefa executada uma nova aprendizagem, da nossa importância, da nossa dimensão enquanto seres humanos. É uma experiência que recomendo a todos. As saudades perduram mas o facebook aproxima as pessoas. Obrigada pelo comentários, pelas respostas aos emails que tenho enviado, à comunicação pelo chat ou skype, ao apoio e compreensão de todos os meus familiares, amigos, alunos, instrutores. Sou e estou mesmo muito feliz!

Dia do Yôga em São Paulo

2011-02-18T15:40:00.000Z

Não posso em mim de tanta emoção e actividades que vão acompanhar-me durante ceca de um mês. A ansiedade inicial está mais serena, e o calor do verão de São Paulo já me conquistou. Fica um aperto no coração por não conseguirn trazer todos comigo, mas vai passar num instante, e a distância é possível de ser encurtada com as facilidades da internet. Por isso vou acompanhar por perto o que todo mundo anda a fazer, principalmente os meus filhotes adoptados na Unidade Antas e os meus irmãos de coração, que partilham a minha vida comigo.
Vou aproveitar muito estes dias para aprender, crescer, evoluir, amadurecer, para conseguir ser melhor profissional, e focar no meu objectivo actual. Estou a tomar as opções certas, mudar para perto da escola, e ficar pertinho daquele que é o meu ideal de vida, partilhar este sonho de ver o nosso Espaço Antas um local de bem-estar, lazer e cultura, onde cada indivíduo é valorizado através do Método DeRose.
Que a minha ausência seja quase imperceptível e que todos continuemos a celebrar juntos este dia do Yôga durante muitos e longos anos! Parabéns DeRose, nosso exemplo de vida a seguir por tudo o que tem feito pela humanidade. Obrigada por teres aparecido na minha vida :)

Tatuagem

2011-02-13T09:28:00.000Z

Há pessoas na vida que nos marcam, como se deixassem uma tatuagem invisível, mas permanente. Algumas dessas tatuagens doem cada vez que nos lembramos das experiências, por vezes menos agradáveis, da marca que ficou. Essas marcas acabam por desaparecer com o tempo, ou vão sendo cobertas por outras, tornando-as praticamente imperceptíveis e guardados meros vislumbres de um passado de menos identificação e sintonia, terminando por simbolizar tolerância, aprendizagem, crescimento, evolução.
Mas certas marcas são feitas com uma tinta especial e marcam o nosso peito, o nosso coração, com cores cintilantes, do arco-íris, daqueles que passaram e continuam a passar pelos pensamentos, ideias, presentes perto ou longe, mas sempre com aquela amizade e partilha, fruto de um amor incondicional, que não têm cara, nem género, idade ou localidade. Apenas estão lá, tatuando com brilho de purpurinas, fazendo o coração palpitar com um ritmo fluido e criando melodias doces e perenes.
Neste momento tenho o prazer de partilhar que conquistei muitas dessas tatuagens, e aquelas que brilham estão ainda mais fortes e bonitas, e as outras ficaram ocultadas pelas sensações de bem-estar, harmonia, calor, plenitude e total entrega àquilo que me faz ser mais feliz. Quero sentir a tua marca no meu corpo, preencher de todas as cores a minha pele, o meu coração e a minha alma.
A ti, que me marcaste, com mais ou menos jeito, à tua maneira, o meu profundo estado de gratidão.
Pode doer, mas deu para aprender, pode dar prazer e por isso quero manter :)

Atentar para as oportunidades

2011-02-09T09:08:00.000Z

Em tudo na vida devemos estar atentos. São uma quantidade imensa de portas que se abrem e fecham à velocidade de um piscar de olhos. Tomar a decisão mais certa não é fácil, pois exige uma analise de consequência das nossas decisões. O medo, o receio torna a indecisão uma constante. Mas a meu ver temos de ter em conta vários aspectos:
1º - é bom para mim, vai contribuir para a melhoria da minha qualidade de vida?
2º - é urgente, ou pode ser adiado para outro momento mais oportuno?
3º - vai facilitar a minha vida e não atrapalhar a dos outros, que nos estão mais próximos?
4º - é legal, ético, honesto, imprescindível, viável, ou é apenas um poço sem fundo?
5º - vai de acordo com aquilo que quero projectar para o meu futuro a médio e longo prazo?
6º - vou tomar a escolha com o coração ou com a cabeça?
E assim vai, muitos mais poderiam estar aqui mencionados, mas há uma espécie de energia que rola, que quando nos alinhamos com algo que pretendemos, muitas possibilidades e alternativas surgem, testando a nossa certeza e alinhamento com os nossos propósitos.
Estas últimas semanas têm sido um reboliço, um furacão de emoções e muitas mudanças rápidas estão a acontecer. Espero ter capacidade de reagir com a velocidade, mudar porque quis e não por necessidade ou imposição de terceiros, e acertar nas escolhas, não me permitindo manter no ponto de conforto, que nos estagna e impede de evoluir.
Acima de tudo, estou muito feliz e quero que o mundo saiba disso. E se não realizar um sonho hoje, posso esperar pelo dia de amanhã ou depois. Se ele não se realizar, vou ficar contente pelos outros que já alcancei!

Mudanças...

2011-02-02T23:26:00.000Z

Vou finalmente tomar decisões que me permitam melhorar ainda mais a qualidade da minha vida.
Vou morar para perto do local de trabalho, vou ter a minha casa alugada por uma temporada a uma professora super simpática, vou renovar, descartar, reciclar e limpar de vez alguns obstáculos que estavam a imperdir-me de seguir no meu caminho.
Considero-me agora ainda mais feliz e mais leve.
Sei que tudo que nós queremos com muita força, com muita mentalização, é aquilo que vamos conseguir.
Muitas decisões estão ainda por tomar, mas sinto que vou na trilha certa.
Vou precisar de muito apoio e força de todos, familiares, amigos, colegas, alunos, para conseguir concretizar os meus sonhos.
Mudanças acontecem em vários momentos na nossa vida, sinto que este é o primeiro passo dado, rumo ao meu projecto de vida.
Obrigada antecipado a todos os que me apoiam, aconselham, ajudam e cedem o seu ombro nos momentos mais sensíveis.
Agora, o caminho é sempre a direito!
Conto contigo para me ajudar a mudar de casa num prazo de 3 dias apenas!
Vens ajudar?...

Texto no blogue da Vivi!

2011-02-01T09:37:00.000Z

A Virgínia Barbosa é uma mulher fantástica, que tem a responsabilidade de ser a secretária do DeRose!
Para além disso é demontradora de nível profissional, e uma amiga para todo sempre.
No seu blogue, que convido a conhecerem, colocou um texto que me agradou bastante e que partilho agora convosco!
Obrigada Vivi!

http://virginiabarbosa.com/2011/01/os-estatutos-do-homem/

Sonhos

2011-01-26T22:16:00.000Z

Sonho muito quando durmo, quando estou acordada, e muitas vezes chego a confundir esses sonhos com a realidade. As imagens são tão nítidas, tão reais, que utilizo as mais positivas como mentalizações e metas a alcançar. Temo muitas vezes sentir-me incapaz de realizar alguns deles, por não depender de mim apenas a concretização do mesmo. Devemos sempre mentalizar coisas para nós próprios para não interferir no destino de terceiros, a que se chama de karma.
Um dos meus sonhos é ter sempre as pessoas que gosto perto de mim. Sei que é impossível, pois a vida funciona como uma viagem de comboio, numa das histórias contadas pelo meu querido amigo DeRose, onde várias pessoas nos acompanham nessa viagem. O percurso é o mesmo, mas nas várias estações e apeadeiros uns entram, outros saem. Há aqueles que seguem o mesmo caminho em direcção à meta, fazendo companhia, apoiando, estando sempre disponíveis e presentes.
Em outros sonhos vejo a minha opção de vida continuar a progredir no bom caminho, para o sucesso profissional, seja ao nível económico, seja de realização pessoal, seja de cumprir com a missão de espargir conhecimento, cultura, alegria e qualidade aos que me seguem, meus filhotes adoptados. E desses sinto falta, quando não estão perto, ou quando chegou aquela estação em que o seu caminho deixou de ser o mesmo que o meu. Espero que consigam novamente apanhar aquele comboio que vem noutro horário, e poder de novo partilhar este tesouro com eles. Mas há também os que ainda não embarcaram e são os novos desafios que se colocam, novas aprendizagens, para eles e para mim, e juntos vamos ver até onde dá para ir!
Aqueles especiais que já seguem a mesma trilha, com um brilho especial nos olhos, que mandam emails, sms, comentários no blogue, fazem as minhas aulas, praticam comigo, partilham a sua vida na minha, e me fazem acreditar nesses tais sonhos, tornam a vida mais colorida, mesmo nos dias cinzentos.
És especial, e quero que faças parte de sonho real que é a nossa existência, não interessa de estás longe, se estás perto, apenas não te esqueças de mim.
A ti, que tens a paciência de ler os meus textos, que nascem do fundo do meu âmago, a minha profunda e eterna gratidão. Se quiseres deixa o teu comentário, um sorriso, ou partilha com alguém. Vamos tornar esta viagem mais alegre e infinita.

Festa no plano B dia 4 de Fevereiro, vamos?..

2011-01-22T08:20:00.000Z

O meu outro lado...

2011-01-15T14:37:00.000Z

Sessão de fotos com Sara Verde. Este foi o resultado! Obrigada :)

Não desistas de mim... Eu não vou desistir de ti!

2011-01-14T15:47:00.000Z

Hoje uma musica inspirou-me, do artista Pedro Abrunhosa. Lembrei-me das pessoas que passam pela minha vida, que é também a minha profissão, o meu casamento, enfim, tudo se funde numa forma de estar de vida que adoptei para mim, e me faz feliz.
O que me magoa algumas vezes é o desaparecimento de algumas pessoas, das quais nutro um extremo carinho, e por motivos alheios deixam de contactar, de responder aos emails, aos sms e a todas as possibilidades de cantacto. Entendo que cada um passe por fases difíceis, mas se nos ofertamos de corpo e alma a alguém, e esse alguém sentiu essa vibração de amor, essa energia, como podem simplesmente sumir, sem sequer dizer um adeus?
As pessoas não são perfeitas, algumas esquecidas, outras desprendidas ou desapegadas, outras são o oposto, apegadas, carentes, sensíveis, saudosas, e precisam da presença de outras pessoas. Eu considero estar no grupo daquelas que apenas gostam de pessoas e de saber se está tudo bem com elas. Não exijo nada em troca, mas saber se a sua vida está melhor depois de deixarem de contar com a minha presença nas suas existências, deixava-me mais confortável e tranquila.
Se o motivo de nos termos deixado de comunicar foi meu, também queria resolver essa situação, fruto de mal entendido ou de atenção e cuidado da minha parte, quero resolver isso, não quero deixar ninguém triste ou melindrada por algo que eu tenha feito, dito de forma inconsciente.
Por isso quero manter o contacto contigo, mesmo à distância, melhor ainda se for bem perto de mim!
A todos esses não disistam de mim, eu também não vou desistir de vocês!
"Vem, eu te quero comigo" DeRose

3 = 1

2011-01-13T16:00:00.000Z

Simples,
directo,
único,
inesperado,
expressão,
união,
querer,
dança,
nós,
beleza,
triângulo,
conhecimento,
aprendizagem,
subtileza,
partilha,
cumplicidade,
gratidão.

Púrusha

2011-01-09T16:31:00.000Z

Dançamos ao som da harmonia das esferas, como se não houvesse ontem, hoje ou amanhã.
Uma união perfeita entre dois seres iguais, uma sensação de plenitude e felicidade.
Eu era tu, e tu eras eu.
Shaktí e Shiva.
Percebo a intemporalidade do momento, a grandeza do espaço, os sentidos aguçados e a segurança, certeza do estado de consciência que se ampliou.
Senti-me viva, desperta, especial.
Gratidão sem fim, amor incondicional.
E tudo fez sentido, como se de uma luz intensa se tratasse.
Somos um, por um instante, que se eterniza ao infinito.

Devaneios...

2011-01-06T22:10:00.000Z

Ela queria mais, não estava satisfeita por ter apenas uma vida estável, um lugar para morar, e algum tempo para se divertir. E essas diversões serviam muitas vezes para fugir por uns instantes dessa rotina, desse seu mundo, cinzento. Em pintava-o com cores psicadélicas, voava para fora de si mesma, e alimentava uma ilusão de que tudo estava bem. Procurava encontrar algo, mas não sabia o quê. Sentia na alma que faltava um complemento, que ligasse todas as partes de si mesma. Mas, na verdade, não estava, e essa fuga tornou-se um hábito constante, pois as rotinas, os compromissos, o suposto sucesso profissional ou económico, eram símbolos de ausência de realização pessoal e felicidade. Esse termo parecia cada vez mais inatingível, ou impossível de alcançar. Começou a desistir de existir, pois nada fazia sentido. Num ápice estava rodeada de medicação que mais uma vez, faziam parecer que tudo estava melhor, pois agora a sensação era a de ser um a mais, acomodado a um sistema sem solução. Mas um dia escutou as palavras de uma amiga. E optou uma alternativa distinta de tudo o que havia experimentado anteriormente. As sensações, a força, a vontade de viver e crescer voltaram a acordar. Olhando para trás nada fazia sentido e o futuro revelou-se brilhante como purpurinas. Sentiu vida e união, percebeu que havia uma missão a cumprir. Decidiu mudar. Foi a maior mudança que alguma vez tinha abraçado. Todas as propostas de mudança geram um certo receio, mas acreditou ser capaz de ultrapassar os obstáculos e dificuldades que a nova vida lhe colocava. Aceitou como sendo provas a superar, testando a sua capacidade de levar avante os seus sonhos. Entregou-se integralmente e quis passar essa mensagem de luz a todos os que a rodeiam. Assumiu como sendo a sua missão de existência. Uns entenderam e juntaram-se nessa trilha, outros ainda não, mas um dia, também esses dirão: tinhas razão! A mudança está ao alcance de qualquer um, tudo o que nós desejarmos de verdade iremos alcançar. Basta limpar a mente e abrir os horizontes para um universo de possibilidades e mudança de paradigmas e condicionamentos. Esta história pode ser a tua, ou a minha. Há um mundo melhor, e ele está dentro de cada um. Basta abrir os olhos, escutar com atenção, respirar os aromas, provar o seu gosto, sentir na pele. Não deixes para amanhã a mudança que podes fazer hoje!

Com 5 anos apenas... a inocência pura

2011-01-05T21:20:00.000Z

Será que dá para ver as diferenças ou semelhanças?...

Boas entradas no ano 2011

2010-12-30T18:16:00.000Z

Que a festa seja cada dia que passa, e assim 2011 vai ser um ano maravilhoso para todos! Entrem com o corpo todo, e não apenas com o pé direito! Dessa forma não vai ficar nada para trás... :)

Vamos ser mais felizes, tolerantes, pacientes, positivos, alegres, entusiastas, sorridentes, gratos, produtivos, satisfeitos, comunicativos, realizadores e concretizadores, criando uma onda tal que varra o universo de amor, paz, alegria, saúde e consciência.

Estes são os meus votos, para todos os dias, pois mais importante que as mentalizações de passagem de ano acompanhadas das uvas passas, são as nossas acções diarias para fazer essas mudanças acontecerem, primeiro em nós, e depois no cosmos!

Crystal Castles - Not In Love ft. Robert Smith

2010-12-28T11:12:00.001Z

I saw your picture hangin' on the back of

my door
Won’t give you my heart no one lives

there anymore
And we were lovers now we can't be friends
Fascination ends
Here we go again
Oooh

Cause it's cold outside, when you

coming home
Cause it's hot inside, isn't that enough

I'm not in love
I'm not in love
I'm not in love

Could it be that time has taken it's toll
Won't take you so far, I am in control
And we were lovers and we can't be friends
Fascination ends
Here we go again
Ooooh

Cause it's cold outside, when you coming home
Cause it's hot inside, isn't that enough

I'm not in love
I'm not in love
I'm not in love

We are not in love
(repeat)

(and we can't be friends, fascination ends
Here we go again ooooh)
(Cause it's cold outside, when you coming home
Cause it's hot inside, isn't that enough)

I'm not in love (repeat)

We are not in love
(repeat)

Emotion Sickness - Silverchair

2010-12-26T23:07:00.000Z

Erupt again ignore the pill

And I won't let it show

Sacrifice the tortures

Orchestral tear cash-flow

Increase delete escape defeat

It's all that matters to you

Cotton case for an iron pill

Distorted eyes

when everything is clearly dying

Burn my knees and

E-motion sickness

Addict with no heroine

E-motion sickness

Distorted eyes

when everything is clearly dying

Burn my knees and

Burn my knees and pray

Burn my knees and

Burn my knees and pray

[All my friends say]

Get up get up get up get up

Get up get up get up

Won't you stop my pain

E-motion sickness

[To idle with an idol]

Addict with no heroine

Good things will pass

It helps with excess access

Lessons learnt

E-motion sickness

[Lost no friendship]

[Corrosive head pollution]

Lessons learnt

Doença Emocional

Exploda novamente, ignore a pílula

que eu nao vou demonstrar

Sacrifique as torturas

orquestra, dinheiro, lagrimas, fluindo

Crescer, eliminar, escapar, derrotar

É tudo que importa pra você

uma caixinha delicada para uma pílula de ferro

Olhos desfocados

Quando tudo está nitidamente morrendo

Queimo meus joelhos e

Doença emocional

Viciado sem heroína

Doença emocional

Olhos desfocados

Quando tudo está nitidamente morrendo

Queimo meus joelhos e

Queimo meus joelhos e rezo

Queimo meus joelhos e

Queimo meus joelhos e rezo

[todos meus amigos dizem]

levante-se, levante-se, levante-se, levante-se

levante-se, levante-se, levante-se

Não é você que vai parar minha dor

Doença Emocional

[perder trempo com idolos]

viciado em heroina

coisas boas passarão

com excesso de acesso

Lições assimiladas

Doença Emocional

[Perdido sem amigos]

[Poluição Mental corrosiva]

Lições assimiladas

Este Natal não coma o presépio!

2010-12-23T17:47:00.000Z

Vi esta mensagem no blogue do meu amigo Júlio Simões, que podem visitar aqui.
Em sintonia e com uma versão mais light, o amigo Gustavo Marson partilhou esta imagem, no seu facebook.
No início deu-me vontade de chorar pela triste realidade, mas partilho para que esta mensagem chegue a mais pessoas, que gostam de animais, do Natal, e não são pela violência ou pelo sacrifício.
Bom Natal!

Festa de Natal - espaço Antas 2010!

2010-12-18T22:58:00.000Z

Hoje foi dia de festa na nossa escola. Fiquei bastante satisfeita com a disponibilidade de todos os que tornaram este evento possível. Afinal estavam tantas actividades a decorrer que se não tivesse havido a colaboração e coordenação de todos, podia ter sido um caos :)
Assim agradeço, em primeiro lugar ao Eduardo Cirilo, querido director e amigo, por ter aceite a realização deste evento, que teve a sua primeira edição no ano passado. Este ano acho que correu ainda melhor.
À equipa de instrutores que estiveram presentes, na organização e divulgação. Grande parte meio adoentados, mas todos deram o seu melhor: Marta, Fátima, Henrique, Ana Soares, Vera e Helder (em manásika).
Aos gurusêvíns: Luís, Mónica, Marta, Sara, Juliana, Anabela, Nuno, Diana, André, e outros que ajudaram quer na montagem da festa, quer no fecho da mesma! Estiveram todos bem envolvidos em cuidar da escola e dos convidados!
Aos demonstradores: Solange, Joana, Glória, Fábio, Anabela, André, Isa, Mónica e Pedro. Sei que para alguns foi uma auto-superação e na véspera estavam com vontade de fugir (!), mas revelaram ser heróis, e deram o vosso melhor para mostrar o nosso trabalho e arte aos que estiveram presentes. Foi bom, mas pode ser ainda melhor, não desistam de treinar e conto ver-vos no próximo ano também!
Aos Sankalpa band, pela agradável e íntima apresentação dos mantras, que animaram a festa e enriqueceram o evento.
A todos que apoiaram a iniciativa de solidariedade para com os nossos amigos de 4 patas, com entrega de produtos no nosso caixote, ofertas para a Midas e Pata Vermelha. Mariana Lima, super dinâmica na divulgação e elaboração do flyer, responsável pelo projecto Got Food?
Espero não me ter esquecido de ninguém... pois todos foram importantes.
Enfim, gostei de ver rostos novos na escola, mas no próximo ano vamos tentar encher a sala?
Gostava de levar este evento para um super auditório! Mas para isso preciso de ti, da tua presença, da tua participação. Se cada aluno da Unidade estiver presente e levar um amigo seu, vamos ser uns 300 em 2011! A todos o meu sentimento de gratidão e sinto-me preenchida de tanta alegria!
Vejam parte do concerto aqui!

This is war - Hurricane - 30 seconds to Mars

2010-12-17T15:02:00.000Z

Campanha de apoio aos nossos amigos de 4 patas!

2010-12-14T09:17:00.000Z

Estamos a promover uma campanha de apoio aos animais, através da recolha de alimentos, areia, mantas, cobertores, medicamentos, donativos, etc., entre 13 e 23 de Dezembro. Vamos apoiar a associação Midas e a Pata Vermelha. Vem colaborar connosco nesta iniciativa! Espaço Antas do Método DeRose, Rua Silva Tapada, 131

Quero que sejas a minha estrela do mar...

2010-12-10T15:12:00.000Z

Existe uma história antiga sobre um garoto na praia atirando estrelas do mar de volta para a água. São milhares delas espalhadas pela areia. Vendo aquilo, um senhor experiente vai falar com ele e o aconselha a parar, já que nunca vai conseguir salvar todas as estrelas. “Não adianta ficar jogando as estrelas de volta – são tantas! Mais uma ou menos uma não faz diferença”, diz ele. O garoto responde, atirando mais uma estrela de volta: “Para esta aqui aposto que faz diferença sim”. E continua salvando estrelas, uma por uma...

Give peace a chance... R.I.P. John Lennon

2010-12-08T20:38:00.000Z

Tributo...

You don't need anybody to tell you who you are or what you are. You are what you are!
John Lennon

Feriado...

2010-12-08T13:20:00.000Z

Acordei cedo num dia feriado, para colocar algumas coisas em ordem, da minha vida.
A primeira foi decidir não deixar de acreditar nos meus sonhos. E apesar de alguns aparecerem mais turvos, ou longinquos, focar melhor as lentes e ter paciência para os alcançar.
A segunda foi nunca deixar de fazer aquilo que amo, independentemente da opinião de terceiros. Quero ser feliz e quero que todos à minha volta também estejam felizes.
A terceira foi não deixar para amanhã aquilo que pode ser feito hoje: o que demorar pouco a fazer, menos de dois minutos, fazer logo. Não deixar que pequenas coisas deixem-se acumular, quando podem ser resolvidas na hora. Isso tem a ver com responder a um email, a um sms, ou a colocar no local devido algo que não estava arrumado.
A quarta foi disciplinar-me para me relacionar sempre bem com os que me rodeam. Ter paciência e perceber com carinho que todos temos dias menos bons. Por isso vou estar mais atenta aos que me acompanham de mais perto, para fazer com que as nossas vidas sejam mais cordiais e sempre comunicando de forma educada a minha opinião, evitando conflitos. Afinal somos todos seres humanos em desenvolvimento e aprendizagem.
A quinta decisão tem a ver com algo que aprendi com o Helder. Eu vou em frente, quem quiser venha também. Sozinhos vamos mais rápido, mas juntos iremos muito mais longe. Por isso gostava de te ter a ti, comigo, nesta trilha para a evolução e para o futuro!
A sexta revelação surgiu hoje na aula, enquanto ministrava para a turma neste feriado. Quem puder aproveitar vai ganhar muito, por isso aproveita todas as oportunidades que são dadas pela vida, para aprender muito. E se perceberes que estás na via errada, muda antes que seja tarde. Cria-se um ciclo vicioso, viciado que mais parece uma roda de ratos, que gira, mas nunca sai do lugar.
A suposta crise que nos assombra, foi mais uma constatação no dia de hoje, é apenas emocional e provocada pelos interesses de uns que não sofrem qualquer tipo de abalo com estas situações dramáticas. Não desistas dos teus sonhos.
A oitava e última intuição que me apareceu foi que apesar de tudo o que possa acontecer, da distância de espaço ou de tempo, há pessoas que vão ficar para sempre tatuadas na nossa vida. Faz com que essa tatuagem seja permanente e digna de se ver, e não motivo de arrependimento.
Mais um desabafo, a juntar aos muitos, que surgem em dias cinzentos, mas que por trás dessa densidade de núvens, existe um sol quente, radiante e brilhante nos aquece a alma e o coração!

Perfeição a seis...

2010-12-07T11:15:00.000Z

Depois de tantas vezes assistir no facebook, não resisti em postar um dos exercícios mais fabulosos da área da Ginástica. Apreciem:

Hoje sinto-me assim..

2010-12-04T18:16:00.002Z